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Dream Big

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Dicas para uma Pele Perfeita

03.03.17, CatiDreamer




  Olá Dreamers!
  Aqui estou eu com mais um post! Já não fazia um post destes à algum tempo e já me apercebi que vocês gostam de pesquisar sobre dicas para várias situações. Hoje tenho algumas dicas sobre como conseguir uma pele perfeita. Toda a gente gosta de ter uma pele bonita e saudável, especialmente nós raparigas pois usamos maquilhagem no rosto. Eu pesquisei um pouco e encontrei algumas dicas que podem contribuir para isso. Espero que gostem!

  Determina o teu tipo de pele ( normal, oleosa, seca ou mista): Existem maneiras de saber qual o teu tipo de pele. Podes procurar um dermatologista e pedir que examine a tua pele, esta é a mais acertada. Também podes descobrir o teu tipo lavando o rosto e deixar secar por uma hora e verificar com um lenço de papel a zona do nariz e bochechas.

  Investe num produto de limpeza, tonificador, esfoliante e hidratante próprios para o teu tipo de pele: Eu utilizo produtos da marca Nivea desde muito nova e para investir nestes produtos, eu procuraria esta marca, sem dúvida. Para uma pele bonita e saudável é muito importante que esta esteja sempre limpa e hidratada.

  Compra um protetor solar FPS 15 ou superior para uso diário, sem frangância e óleo: Para uma pele bonita , esta também precisa de estar protegida. Muitos hidratantes já contém protetor solar assim como o BBCream para quem usa maquilhagem.

  Usa uma loção para  limpeza facial diariamente: Lava o rosto de manhã e à noite. Usa hidratante após cada lavagem.

  Remove a maquilhagem, sempre.

  Come adequadamente: Tenta ter uma alimentação equilibrada. Os nutricionistas aconselham a comer 3 porções de fruta e 5 porções de vegetais , por semana. Tenta evitar alimentos com cafeína e açúcar,bem como alimentos gordurosos.

  Bebe muito líquido: Tenta beber 8 copos de água por dia. Chá-verde ou de ervas é rico em antioxidantes e protegem as células do corpo.

  Exercita-te: Fazer exercício físico, faz muito bem à saúde e à pele também. Um simples passeio matinal ajuda a pele a respirar.

  Dorme o mínimo de 8 horas todas as noites: Uma pele bem descansada é uma pele feliz!


  O meu conselho é: Para atingir a perfeição, é necessária paciência e perseverança. Os efeitos não irão aparecer logo logo, terás de cuidar da tua pele todos os dias para que notes as diferenças. Não desistas!


  Bom, por hoje é tudo! Encontramo-nos no meu próximo post.
Basta acreditar.